3 أطعمة تساعد على النوم العميق
3 أطعمة تساعد على النوم العميق أكد بعض خبراء التغذية أن هناك بعض الاطعمه تلعب دورًا رئيسيًا وهاما في التحكم بعملية النوم وتشرح بريل ميرشانت أخصائية التثقيف الصحي المعتمدة في بريطانيا وايضا الطبيبة عائشة إقبال مدى أهمية النوم ومدى تأثير عاداتنا الغذائية عليه. حيث ان...