هل يسمح للحوامل بتناول الكافيين وما هي النسبة التى لا ينبغي تجاوزها نصحت الطبيبه نجوى أحمد استشارية النساء والولادة السيدات الحوامل إلى تجنب تناول مشروبات الكافيين خلال فترة الحمل.
وأضافت ايضا في تصريحات لها أن الكافيين منشط ومدر للبول كما يزيد من ضغط الدم و معدل ضربات القلب ولا ينصح به ابدا أثناء الحمل كما يزيد الكافيين تكرار التبول حيث يؤدي إلى انخفاض مستويات السوائل في الجسم ويمكن ايضا أن يؤدي إلى الجفاف.
من اخطار الكافيين انه يعبر المشيمة إلى الطفل إذ لا يستطيع الجنين التعامل مع كميات الكافيين بعكس الأم كما يمكن أن تسبب أي كمية من الكافيين في تغيير نمط نوم الجنين أو حركته الطبيعية في المراحل اللاحقة من الحمل، بالإضافة ايضا كونه منشطًا ويمكن أن يبقي الام والجنين مستيقظين.
الجرعة المسموح بتناولها من الكافيين
وحول الجرعة المسموح تناولها من الكافيين للسيدات الحوامل اذا ما كان ضروريا هي أقل من 200 ملغم يوميًا وهذا يساوي تقريبًا فنجان قهوة حيث ان المستويات المعتدلة من الكافيين لا يكون لها تأثير سلبي على الحمل ولكن يفضل تجنب الكافيين قدر الإمكان أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
الكافيين يسبب تأخر حدوث الحمل
وعن مدى صحة المقولة السابقه أظهرت بعض الدراسات وجود صلة بتأخر الحمل عند استهلاك الكافيين بصوره عالية لذا ينصح النساء اللواتي يرغبن في الحمل الحد أو تجنب او التقليل من تناول مشروبات الكافيين وخصوصًا القهوة الداكنة واستبدال ذلك بالعصائر الطازجة.
الكافيين يسبب القلق والاكتئاب
وبخصوص المقولة السابقة اشارت بعض الدراسات المنشورة حول الكافيين انه مفيد ولكن عند تناوله باعتدال، ومع ذلك تبرز بعض الدراسات الآثار الضارة المحتملة لتناول الكافيين على المدى البعيد خاصة عند الإفراط في تناوله قد يؤدي تناول كميات كبيره منه إلى حدوث أعراض القلق والاكتئاب وارتفاع خطر الاكتئاب الحاد مما قد يؤدي إلى فقدان النوم واليقظة.
اضرار أخرى للكافيين
- كما أشارت بعض الدراسات ايضا إلى أن تناول أكثر من 3 أكواب من القهوة يوميًا، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الحمل و تأخر نمو الجنين أو إيقاع غير طبيعي في قلب الجنين.
- كما يزيد الكافيين من إفراز الحمض في المعدة، مما يؤدي إلى حرقة بالمعدة.