[منى المتيم]

يمتلك الكثير من المدخنين الرغبة في الاقلاع عن التدخين ، ولكن  لا يمتلك الكثيرون الإرادة القوية  لتحقيق ذلك ، ومع انتشار العديد من الخرافات والمعلومات المغلوطة حول الاقلاع عن التدخين ، ربما يظل البعض ضحية لهذه العادة السيئة ولا يحرك ساكناً 


في التقرير التالي ، سنتعرف سوياً على أشهر الخلافات والمعلومات الخاطئة  التي تنتشر حول الاقلاع عن التدخين ، فقط من خلال السطور التالية 

الخرافة الأولى: علاجات الاقلاع عن التدخين ليس لها اي تاثير 

وهذه المعلومة من أكثر المعلومات الخاطئة انتشاراً ، وحقيقة الأمر ، وما أشارت إليه نتائج هذه الدراسات أن العلاجات البديلة لمادة النيكوتين  بكافة صورها سواء كانت الأقراص أو العلكات أو غير ذلك ، فهي بالفعل تزيد من فرصة الإقلاع عن التدخين ، ولكي يتم الحصول على أفضل النتائج لهذه الوسائل ، فينصح المتخصصون أن يتم استخدامها  ضمن برامج علاجي  تحت إشراف أحد المتخصصين ، ويشمل هذا البرنامج  تحديد يوم للإقلاع عن التدخين ، بالإضافة إلى وضع خطة للتعامل الصحيح مع المحفزات التي تساعدك على التدخين ، كما ينصح ايضاً بالحصول على الدعم الكافي من الطبيب أو الاستشاري المتدرب لخدمة الإقلاع عن التدخين .

الخرافة الثانية :  بدائل النيكوتين تسبب الإصابة بالسرطان

من أشهر المعلومات الخاطئة  التي يتداولها البعض أن الوسائل والعلاجات البديلة لمادة النيكوتين تزيد من نسبة الإصابة بمرض السرطان ،  ولكن حقيقة الأمر  أن المواد الضارة التي تحتوي عليها مادة التبغ كمادة القطران ومادة أول أكسيد الكربون وغيرها  من هذه المواد هي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان ، أما عن الوسائل البديلة لمادة النيكوتين ، فهي تقوم بتوصيل مادة النيكوتين إلى الجسم دون أي مواد سامة آخرى ، الأمر الذي يحمي من الإصابة من العديد من الأمراض ، من بينها مرض السرطان  والعديد من الأمراض الاخرى .

الخرافة الثالثة:  استخدام أكثر من بديل لمادة النيكوتين قد يدمر أعضاء الجسم 

وهذه المعلومة غير صحيحة على الاطلاق،  فهناك العديد من المتخصصين  يعتمدوا على هذه الطريقة ويقوموا بوصف أكثر من بديل لمادة النيكوتين ، مما يزيد من فرصة الإقلاع عن التدخين بنجاح وبوقت أقل ؛ ومن أبرز الطرق الشائعة  التي ينصح بها المتخصصين هو استخدام  لصقات النيكوتين للتقليل من الرغبة  اليومية للتدخين ، بالإضافة إلى استخدام وسيلة أخرى كالعلكة أو أقراص المص  للحد من الرغبة المفاجئة في التدخين .

الخرافة الرابعة :  أقراص زيبان تؤدي إلى الإصابة بأزمات القلبية

في حقيقة الأمر أن هذه المعلومة تحمل قدر من الصحة ، حيث يؤكد المتخصصون على أن هناك خطر قليل جداً للإصابة بأزمات قلبية عند تناول كميات كبيرة من أقراص زيبان ، وقد يزداد هذا الخطر في حالة  تاريخ مرضي بالإصابة بأزمات قلبية أو في حال الإصابة  بنوبات من مرض الصرع قبل ذلك .
 
 لمشاهدة الجزء الثاني من الخرافات تابع الموضوع التالي ، أشهر الخرافات والمعلومات المغلوطة حول الإقلاع عن التدخين ... الجزء الثاني .