الرئيسية / التصنيف العام / ادمان الكافيين وفوائد الشاي الأخضر

ادمان الكافيين وفوائد الشاي الأخضر

ادمان الكافيين وفوائد الشاي الأخضر

ادمان الكافيين

اليوم مع خبر جديد من أخبار عن الإدمان وهو عن ادمان الكافيين الذى يوجد فى أنواع الشاي المختلفة وعن فوائد الشاي الأخضرفي الوقت الحالي أصبح الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر انتشاراً بين الناس وذلك لفوائد عديدة منها أنه يساعد على إنقاص الوزن الزائد حيث يحتوى على العديد من المواد الصحية للجسم.

وهناك طرق عديدة لتحضير الشاي الأخضر حتى يمكننا تحقيق الاستفادة القصوى من الفوائد الصحية للشاي الأخضر ومنها :-

1-من المفضل شرب الشاي الأخضر مع عسل النحل لأن الشاى الأخضر يحتوى على مادة الكافيين والفيتامينات توجد في العسل مما يساعد على تحفيز الخلايا العصبية وتساعد أيضا على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

2-لايجب إضافة اللبن أو السكر على الشاي الأخضر حيث أن اللبن والسكر يمنعان مضادات الأكسدة والثيانين الموجودة في الشاي الأخضر واللازمة لصحة الإنسان.

3-من غير المحبب أيضا شرب الشاي الأخضر بعد تناول الطعام مباشرة وذلك لأن مادة الكافيين تؤثر بالسلب علي الهضم.

4-من غير المحبب شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة حتى لا تؤثر مادة الكافيين على المعدة والطحال.

5-الوقت الذى يعتبر مناسبا لشرب الشاي الأخضر يكون بعد ساعة أو ساعتين على الأقل من تناول الطعام لتسهل عملية حرق الدهون الزائدة بعد الهضم.

اقرأ أيضا :- فوائد الشاى الاخضر بعد تناول الطعام

كما أن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخري لشرب الشاي الأخضر قبل النوم منها :

شرب الشاي الأخضر بعد العشاء يساعد فى ازالة السموم من الجسم لما يحتويه من مضادات للسموم والأكسدة.

يحتوى الشاي الأخضر على الأحماض الأمينية والثيانين التى تمنع أو تقلل الشعور بالقلق وتعزز الشعور بالإسترخاء والنعاس.

يساعد أيضا شرب الشاي الأخضر قبل النوم على قتل العديد من الجراثيم والبكتريا المسببة للسعال والبرد.

شرب الشاي الأخضر يساعد على التمثيل الغذائي الصحي لأنه يساعد ويحسن عملية الهضم بطريقة صحية وصحيحة ومنتظمة.

شاهد أيضاً

علاج ادمان الحشيش

علاج الادمان على الحشيش

ما هو الحشيش الحشيش ، يستخرج من شجيرات القنب حيث يتم زراعتها في المناطق الاستوائية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

DMCA.com Protection Status
error: Content is protected !!