الرئيسية / ادمان الكافيين / أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق

أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق

أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق

أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق

نتبع غالبا عادات خاطئة بشكل كبير في منظومة التغذية الخاصة بنا، خاصة في الصباح وعلي الريق نجد ان البعض يتناولون الكافيين وغيرها من المشروبات والأطعمة التي لا يجب تناولها على الريق،وهو يعتبر نوع من انواع الادمان لذلك نقدم لكم فى أخبار عن الادمان أهم قائمة بتلك الأطعمة المشروبات التى لا يجب تناولها على الريق.

الكافيين
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالمشروبات الغازية والقهوة على الريق يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل.

الخيار والفلفل الحلو والكرنب
هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق.

الماء البارد
يترك الماء البارد تأثيراً سلبياً على الهضم، فهو يبطئ عمليات الهضم.

اللبن
تناول اللبن على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالقئ.

الشاي
يؤدي تناول الشاي على الريق، وحتى بعد تناول الطعام أيضاً إلى امتصاص الحديد في الجسم، مما يسبب فقر الدم.

شاهد أيضانصائح خمس لتجنب مشكلة إدمان الكافيين في رمضان

الطماطم
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها، مما يؤدي إلى تكوين الحصى في المعدة.

الموز
يؤدي إلى ارتفاع معدل المغنيسيوم في الجسم، مما يسبب خللفي التوازن بين الكالسيوم والمغنيسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب.

الفول المتبل
يؤدي إلى الإصابة بالتشنجات، والشعور بالتقيؤ والحرقة.

البرتقال
عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها.

ينتهى موضوعنا الى هنا داعيين الله لكم بدوام الصحة والعافيه.

شاهد أيضاً

التخلص من الصداع التي تسببة القهوة

طرق التخلص من الصداع التي تسببة القهوة

طرق التخلص من الصداع التي تسببة القهوة من المعلوم لدي الكثير من الناس أن القهوة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

DMCA.com Protection Status
error: Content is protected !!