06-22-2017, 06:57 AM
القهوة والشاي بالإضافة إلى المشروبات الغازية ، من المشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من مادة الكافيين المنبهة ، وهي أيضاً من المشروبات الأكثر استهلاكاً على مستوى العالم ، لذلك فنجد ارتفاع ملحوظ في عدد الأشخاص الذين وقعوا في فخ ادمان هذه المادة بسهولة كبيرة ، وما يختبأ خلف ذلك من العديد من الأضرار النفسية والجسمانية .
الإضطرابات النفسية والجسمانية نتيجة حتمة للإفراط في تناول الكافيين :
بهذا العنوان ، جاءت نتائج إحدى الدراسات الحديثة ، والتي أجريت في هذا المجال ، مؤكدة على أن الأفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ، يؤدي إلى حدوث العديد من الاضطرابات بالجسم ، سواء كان على الصعيد النفسي أو الجسدي .
الكافيين بين الفوائد والأضرار :
أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الكافيين باعتدال، يعمل على تحسن الحالة المزاجية ومنح الإنسان الشعور بالحيوية والطاقة والتركيز ، كما أنه يمنع الشعور بالتعب ، وعن المعدل الطبيعي لتناول الكافيين في اليوم ، فأوضح أنه لابد ألا يتجاوز من 20 – 200 مللجرام ، كحد أقصى يومياً ، وهذه الكمية يمكن الحصول عليها من خلال احتساء فنجانين من القهوة يومياً .
الكافيين والاضطرابات النفسية :
كما أكدت على أن الأفراط في تناول المشروبات، التي تحتوي على مادة الكافيين يؤدي إلى حدوث العديد من الإضطرابات النفسية ، مثل التعرض لإضطرابات المزاج ، بإختلاف شدتها ، بالإضافة إلى التعرض لنوبات من مرض الذهان، وفي بعض الحالات ، يؤدي ادمان مادة الكافيين والتوقف المفاجئ عن تناوله إلى التعرض لنوبات من الإكتئاب بدرجاته المختلفة .
وعن السبب في ذلك، فيرجع إلى أن الأفراط في تناول مادة الكافيين، يؤدي إلى تعطيل المستقبلات العصبية في المخ ، والتي تعرف باسم ( ادينوسين ) ، كما تؤثر مادة الكافيين على كلاً من مادتي الدوبامين والنورادرنالين ، الأمر الذي يفسر العصبية الشديدة والتوتر الزائد الذي ينتج عند التوقف عن تناول الجرعات التي اعتاد عليها الجسم من هذه المادة ، حالات اضطرابات النوم والحركات العصبية اللاارادية ، فضلاً عن نوبات الهلع والفزع ، بالإضافة إلى التوهم والوسواس القهري واضطرابات الذاكرة
الكافيين والأضرار الجسدية :
أما عن الأضرار الجسدية ، فتؤكد الدراسة عن أن تناول كميات كبيرة من مادة الكافيين بشكل يومي ولفترات طويلة ، فيؤدي هذا الأمر إلى حدوث خلل في نظام القلب في الجسم ، وارتفاع في ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
كما يعد تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى ضعف التنفس ، وأحياناً قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بفشل في عمل الجهاز التنفسي في الجسم ، والوفاة المفاجئة في حال عدم التدخل الطبي السريع .
الإضطرابات النفسية والجسمانية نتيجة حتمة للإفراط في تناول الكافيين :
بهذا العنوان ، جاءت نتائج إحدى الدراسات الحديثة ، والتي أجريت في هذا المجال ، مؤكدة على أن الأفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين ، يؤدي إلى حدوث العديد من الاضطرابات بالجسم ، سواء كان على الصعيد النفسي أو الجسدي .
الكافيين بين الفوائد والأضرار :
أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الكافيين باعتدال، يعمل على تحسن الحالة المزاجية ومنح الإنسان الشعور بالحيوية والطاقة والتركيز ، كما أنه يمنع الشعور بالتعب ، وعن المعدل الطبيعي لتناول الكافيين في اليوم ، فأوضح أنه لابد ألا يتجاوز من 20 – 200 مللجرام ، كحد أقصى يومياً ، وهذه الكمية يمكن الحصول عليها من خلال احتساء فنجانين من القهوة يومياً .
الكافيين والاضطرابات النفسية :
كما أكدت على أن الأفراط في تناول المشروبات، التي تحتوي على مادة الكافيين يؤدي إلى حدوث العديد من الإضطرابات النفسية ، مثل التعرض لإضطرابات المزاج ، بإختلاف شدتها ، بالإضافة إلى التعرض لنوبات من مرض الذهان، وفي بعض الحالات ، يؤدي ادمان مادة الكافيين والتوقف المفاجئ عن تناوله إلى التعرض لنوبات من الإكتئاب بدرجاته المختلفة .
وعن السبب في ذلك، فيرجع إلى أن الأفراط في تناول مادة الكافيين، يؤدي إلى تعطيل المستقبلات العصبية في المخ ، والتي تعرف باسم ( ادينوسين ) ، كما تؤثر مادة الكافيين على كلاً من مادتي الدوبامين والنورادرنالين ، الأمر الذي يفسر العصبية الشديدة والتوتر الزائد الذي ينتج عند التوقف عن تناول الجرعات التي اعتاد عليها الجسم من هذه المادة ، حالات اضطرابات النوم والحركات العصبية اللاارادية ، فضلاً عن نوبات الهلع والفزع ، بالإضافة إلى التوهم والوسواس القهري واضطرابات الذاكرة
الكافيين والأضرار الجسدية :
أما عن الأضرار الجسدية ، فتؤكد الدراسة عن أن تناول كميات كبيرة من مادة الكافيين بشكل يومي ولفترات طويلة ، فيؤدي هذا الأمر إلى حدوث خلل في نظام القلب في الجسم ، وارتفاع في ضغط الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
كما يعد تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى ضعف التنفس ، وأحياناً قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بفشل في عمل الجهاز التنفسي في الجسم ، والوفاة المفاجئة في حال عدم التدخل الطبي السريع .
منى المتيم
موسوعة الإدمان