[منى المتيم]

ادمان الكحوليات من الأمور المزعجة والتي آثارت طريقة علاجها الكثير من الجدل على مدار السنوات الماضية؛ فهناك من رأي أنه أمراً صعب المنال ، وهناك البعض الآخر والذي مازال لم يعترف بالمشكلة من البداية ، وأن هذه المشروبات تسبب الادمان. 


وبين هذا وذاك هناك الكثيرون فقدوا حياتهم أو تحولوا إلى مجرمين خلف القضبان ، نتيجة الوقوع في دوامة ادمان هذه المشروبات

 وبعيداً عن العلاجات الدوائية ، استطاع بعض خبراء والمتخصصون في مجال الأعشاب والمواد الطبيعية التوصل إلى مجموعة من الأعشاب والأطعمة التي تساعد على التقليل من الأعراض الإنسحابية الناتجة عن ادمان هذا النوع من المشروبات ، ولكن حتى الآن ، لم توجد نتائج أبحاث علمية تؤكد على الدور الذي تقوم به هذه الأعشاب في تحقيق نسبة الشفاء التام من هذا النوع من الادمان .
ومن أهم هذه الأعشاب ، ما يلي : 

أطعمة تساعد في التقليل من الأعراض الانسحابية الناتجة عن ادمان الكحولية :

حيث نصح المتخصصون في مثل هذه الحالات ، بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب ، ويتوافر هذا الفيتامين في مجموعة من الأطعمة والفواكه ، من أهمها ثمار الأفوكادو والجوز واللوز والبطاطا واللحوم ، بالإضافة إلى الكبد والشوفان والأسماك بأنواعها المختلفة وأسماك التونا على وجه التحديد .
 كما ينصح أيضاً بالأكثار من تناول الخضار بأنواعها الطازجة أو المطبوخة ويفضل الطازجة والفاكهه بأنواعها وعصائرها الخالية من السكر  .

الخبز الأسمر :

لما يحتويه من مجموعة  كبيرة من الفيتامنيات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمه به

مغلي الزعتر :

يمتلك مشروب الزعتر تأثير إيجابي قوي، يساعد على التخلص من السموم المتراكمه بالجسم، نتيجة تعاطي المشروبات الكحولية ، كما أنه يقلل من الأعراض الإنسحابية التي تنتج عن تناول المشروبات الكحولية ، وينصح بتناوله بشكل يومي

عشب المر :

وهو من النبات ذات الفاعلية في التقليل من الأعراض الإنسحابية الناتجة عن تعاطي المشروبات الكحولية ، ويساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمه به ، فقط ما عليك فعله هو نقع ملعقتين كبيرتين من المر في لتر ماء مغلي وتركه لمدة عشرة دقائق ، وبعد أن يبرد ويصفى ويشرب منه ملعقة كبيرة عدة مرات في اليوم  .

التوت والحبة السوداء :

يتم استخدامه عن طريق غلى 2 ملعقة كبيرة من التوت وملعقتين آخرتين من مطحون الحبة السوداء وملعقة كبيرة من مسحوق الرز الأبيض في كأسين من الماء ، وتركه على نار هادئة لمدة ربع ساعة ، وبعد أن يبرد ويحلى بالسكر ويشرب فنجان في الصباح وفي المساء   .

أكليل الجبل :

 من الأعشاب التي لها دور فعال في تنظيف الجسم والتقليل من الأعراض الإنسحابية الناتجة عن تعاطي الكحوليات ، فقط ما عليك فعله هو نقع ملعقة  كبيرة من أوراق أكليل الجبل في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ، وبعد أن يبرد ويحلى ويشرب فنجان أربع مرات يومياً ، وعادة ما ينتج عن تناول هذا المشروب اسهال أو قئ .

الصبار أو الالوفيرا :

يشرب عصير الصبار مرتان يومياً لعلاج ادمان الكحول وإعادة بناء الخلايا التالفة من الكبد نتيجة تناول المشروبات الكحولية.